वैद्य पण्डित प्रमोद कौशिक।
बागवानी से जीवन में संतोष के साथ शांतिपूर्ण विश्राम व स्वास्थ्य भी है।
कुरुक्षेत्र, 12 जुलाई : कृषि वैज्ञानिक डा. सी. बी. सिंह ने बताया कि बागवानी केवल किसानों के लिए ही नहीं बल्कि आम आदमी के जीवन में भी लाभकारी है। उन्होंने कहा कि आज के व्यस्त जीवन में शांति के पल पाना काफी चुनौतीपूर्ण साबित हो सकता है। इस उथल-पुथल के बीच कई ऐसे काम हैं जिनकी अनदेखी की जाती है और जो एक संतुष्ट जीवन जीने में महत्वपूर्ण योगदान देते हैं। डा. सिंह ने बताया कि ऐसा ही एक साधन बागवानी भी है। बागवानी के सरल कार्य में शामिल होने से न केवल एक शांतिपूर्ण विश्राम मिलता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। डा. सिंह के अनुसार बागवानी में आस-पास के वातावरण और स्वास्थ्य दोनों को बदलने की शक्ति है।
कृषि वैज्ञानिक के अनुसार यह वैज्ञानिक तौर पर भी प्रमाणित हुआ है कि जब बागवानी में रूचि रखने वाले लोग पौधों की देखभाल में लगे होते हैं या खुद को प्रकृति में डुबोते हैं, तो एक शांत और तनाव-मुक्ति की अनुभूति होती है। बागवानी में शामिल विभिन्न कार्य जैसे पानी देना और निराई करना, एक सुखदायक दिनचर्या स्थापित कर सकता है जो तनाव को कम करने में मदद करता है। उन्होंने बताया कि जो लोग बागवानी में संलग्न होते हैं वे अधिक शांतिपूर्ण और संतुष्ट महसूस करते हैं। जर्नल ऑफ इवोल्यूशनरी साइकोलॉजी के निष्कर्षों के अनुसार पौधों के साथ जुड़ने से एक मौलिक प्रतिक्रिया उत्पन्न हो सकती है जिससे एंडोर्फिन का स्राव होता है और मूड बेहतर होता है। डा. सिंह के अनुसार आज चाहे बागवानी के लिए एक आम आदमी के पास जगह कम है लेकिन किचन गार्डनिंग में भी बागवानी का शौक पूरा किया जा सकता है। उनकी जानकारी में काफी लोग इस तरह की बागवानी कर रहे हैं।
कृषि वैज्ञानिक डा. सी. बी. सिंह।
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