नदीम अहमद जॉर्नलिस्ट
दिल्ली
गर्मी और बारिश के मौसम में चेहरे पर पसीना आना एक आम समस्या है। मगर पसीना अपने साथ चिपचिपाहट भी लाता है और इससे धूल-मिट्टी के कण स्किन पोर्स के अंदर घुस जाते हैं। ऐसे में त्वचा से जुड़ी कई परेशानियों का सामना इस मौसम में करना पड़ता है। लेकिन आप यदि अपनी त्वचा को साफ रखती हैं तो काफी हद तक अपनी त्वचा को खराब होने से बचा सकती हैं।
इस बारे में ब्यूटी एक्सपर्ट पूनम चुग कहती हैं, ‘इन दोनों ही मौसम में त्वचा को दिन में कई बार साफ करने की जरूरत होती है। मगर रात में सोने से पहले अगर आप त्वचा को साफ नहीं करती हैं तो मुंहासे, झुर्रियां, ब्लैकहेड्स और व्हाइटहेड्स की समस्या ज्यादा बढ़ सकती है। इसके साथ ही रात में सोते वक्त स्किन सेल्स आपकी त्वचा को अच्छे से रिपेयर भी नहीं कर पाते हैं। ऐसे में अपने बेड टाइम ब्यूटी रूटीन में खीरे को शामिल करें।’
पूनम खीरे को त्वचा के लिए वरदान बताती हैं और इसके फायदे एवं इसे इस्तेमाल करने के आसान तरीके भी बताती हैं-
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खीरे के रस का फेशियल टोनर
सामग्री
1 कप खीरे का रस
1 कप ग्रीन-टी का पानी
1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
विधि
सबसे पहले खीरे का रस निकाल लें। इसके लिए खीरे को छील कर मिक्सर ग्राइंडर में पीस लें और फिर बाद में छान कर रस निकाल लें।
अब एक पैन में पानी गरम करें और उसमें ग्रीन-टी डालें। 1 उबाल आने पर पैन को आंच पर से उतार लें। अब इस पानी को ठंडा होने दें और फिर खीरे के रस में मिला लें।
इस मिश्रण में नींबू का रस मिक्स करें। अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो आपको नींबू के रस की जगह 1 छोटा चम्मच ग्लिसरीन डालनी चाहिए।
अब आप इस मिश्रण को एक स्प्रे बॉटल में डालें और रात में सोने से पहले इसका इस्तेमाल करें।
फायदे- इस फेशियल टोनर का इस्तेमाल आप केवल रात में ही नहीं बल्कि सुबह के समय भी कर सकती हैं। यह त्वचा को रिफ्रेश और क्लीन करता है।
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खीरे का फेस पैक
सामग्री
2 बड़े चम्मच खीरे का पेस्ट
1 बड़ा चम्मच मुल्तानी मिट्टी
1 छोटा चम्मच मिल्क क्रीम (अगर स्किन ड्राई है तो)
विधि
खीरे को बिना छिलका उतारे मिक्सर ग्राइंडर में पीस कर पेस्ट तैयार करें।
अब एक बाउल में मुल्तानी मिट्टी और खीरे का पेस्ट डालें।
स्किन ड्राई है तो 1 छोटा चम्मच दूध की मलाई डालें। नहीं तो आप बिना मलाई के ही पेस्ट को तैयार कर सकती हैं।
अब इस पेस्ट को चेहरें और गर्दन पर लगाएं।
20 मिनट बाद चेहरे को साफ पानी से धो लें।
फायदा- यह फेस पैक स्किन पोर्स के साइज को कम करता है और त्वचा में कसाव ( ढीली त्वचा को टाइट करेंगे ये घरेलू नुस्खे )लाता है।
खीरे से बनी नाइट क्रीम
सामग्री
1/2 कप खीरे का रस
1/2 कप एलोवेरा जैल
5 बूंद गुलाब जल
5 बूंद नारियल का तेल
5 बूंद विटामिन-ई का तेल
5 बूंद नीम का तेल
विधि
खीरे को बिना छीले मिक्सर ग्राइंडर में पीस लें।
अब खीरे को छान कर उसका रस निकाल लें।
इस रस को एलोवेरा जैल में मिक्स करें।
अब गुलाब जल, नीम के तेल, नारियल के तेल और विटामिन-ई ऑयल की 5-5 बूंदें इस मिश्रण में डालें।
इसे अच्छे से मिक्स करें और आपकी होममेड नाइट क्रीम तैयार है।
फायदे- यह नाइट क्रीम चेहरे के काले स्पॉट्स, हाइपर पिगमेंटेशन की समस्या , फाइन लाइंस और त्वचा के ढीलेपन को दूर करती है। यह नाइट क्रीम मानसून सीजन के लिए भी बहुत अच्छी होती है।
कैसे करें इस नाइट क्रीम का इस्तेमाल-
चेहरे को अच्छी तरह से वॉश करें।
इसके बाद आपको चेहरे पर टोनर का इस्तेमाल करना है।
फेस पर टोनर लगाने के बाद फेस पैक लगाएं।
20 मिनट बाद फेस पैक को चेहरे पर रखें और फिर पानी से धो लें।
अब आपको चेहरे और गर्दन पर इस नाइट क्रीम से जेंटल मसाज करनी है।
त्वचा के लिए खीरे के फायदे
खीरे में विटामिन-ए और सी के साथ ही अन्य कई एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं। यह त्वचा को मॉइश्चराइज भी करता है और जिद्दी दाग-धब्बों को दूर भी करता है।
अगर आपकी त्वचा पर टैनिंग की समस्या है तो खीरा उसे भी कम करता है। दरअसल, विटामिन-सी का अच्छा सोर्स होने की वजह से खीरे में स्किन लाइटनिंग प्रॉपर्टीज भी होती हैं।
अगर आपको डार्क सर्कल्स की समस्या है या आंखों के आस-पास सूजन रहती है तो आपको खीरे का फेस टोनर जरूर यूज करना चाहिए। खीरा एंटीइंफ्लेमेटरी होता है। इससे सूजन कम हो जाती है।
नोट- अगर आपकी स्किन सेंसिटिव है तो आपको त्वचा पर खीरे का इस्तेमाल करने से पहले एक बार स्किन एक्सपर्ट से परामर्श जरूर करना चाहिए।
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