हरियाणा संपादक – वैद्य पण्डित प्रमोद कौशिक।
संवाददाता – प्रिंस अत्री।
चिकित्सकों के अनुसार सर्दी से बचने के लिए बचाव उपाय करें।
कुरुक्षेत्र, 25 नवम्बर : चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार सर्दी के मौसम में बीमार होने की संभावना अधिक रहती है। इस के लिए बचाव एवं सावधानी बहुत जरूरी है। डा. संदीप छाबड़ा के अनुसार सर्दी के मौसम में साफ सफाई बहुत जरूरी है। सर्दी में हाथ इत्यादि साफ रखने के लिए समय समय पर इन्हें धोना चाहिए। उन्होंने कहा कि सर्दी में शरीर को पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। लोग सर्दी में पानी कम पीते हैं। सर्दी में खूब सारे तरल पदार्थ पीने चाहिए। साथ ही नियमित व्यायाम के साथ ही ताज़े फल और सब्जियों का भरपूर आहार लेना चाहिए। डा. संदीप छाबड़ा ने कहा कि सर्दी में शरीर को गर्म कपड़ों में ढके रहें। सर्दी-जुकाम वाले लोगों से दूरी बनाए रखें। एक ही सामान जैसे कपड़े, कंबल, रुमाल वगैरह का इस्तेमाल न करें। तनाव को कम करें। उन्होंने कहा कि सर्दी के मौसम में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सावधानी बरतना बहुत जरूरी है।
डा. संदीप छाबड़ा।
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