ठठिया कन्नौज
जनपद कन्नौज के ठठिया थाना क्षेत्र के पट्टी गांव में योग ट्रेनर काजल द्वारा गांव के बच्चों बुजुर्गों को योग के बारे में जानकारी दी गई l योग दिवस पर योगाभ्यास कराया गया l योग से होने वाले स्वास्थ्य के प्रति फायदे के बारे में जानकारी दी गई l मानव जीवन के लिए योग आवश्यक है l हमारे जीवन में योग के द्वारा स्वास्थ्य निरोग रह सकता है l सभी को अवगत कराया प्रातः उठते ही योगाभ्यास करें l योग के दौरान कई आसन बताएं l उन्होंने बताया पेट की बीमारियों के लिए वायु प्राणायाम आवश्यक है l उत्तर आसन ताड़ासन ब्राह्मणी प्राणायाम जिसमें आंखों को बंद कर मुख बंद कान बंद भंवरे की धुन में गुनगुनाया जाता है l अनुलोम विलोम कपालभाति के बारे में जानकारी दी गई l योग करने से मानव के जीवन में कोई विकार नहीं होगा l योग मानव को निरोग बना सकता है l मन क्रोध और संयम पर नियंत्रण रख सकता है l प्रत्येक प्रातः हर मनुष्य को योग करना चाहिए l योग की मुद्रा में बैठकर मानव हर दुखों से दूर रह सकता है l सुख की अनुभूति होती है l योगा ट्रेनर काजल ने गांव के लोगों को योग दिवस पर जागरूक किया योगा करने की अपील की l
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