गंभीर बीमारी वाले मरीज बरतें सावधानी,,,,,,,, डॉक्टर मोहम्मद आसिफ हुसैन
अररिया
बढ़ती ठंड में कई तरह की बीमारियों के बढ़ने का खतरा बढ़ जाता है। आम लोगों में त्वचा का रूखापन, एड़ियां फटने की बीमारी होती है । इनके अलावा सांसो की बीमारी, ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक, कोल्ड डायरिया, माइग्रेन,सर्दी खांसी,जुकाम,उल्टी चक्कर, डायबिटीज , फालिज का अटैक आदि रोग बढ़ जाता है। सिटी हॉस्पिटल के फिजिशियन व शहर के जाने-माने चिकित्सक डॉक्टर मोहम्मद आसिफ हुसैन ने बताया कि बदलते मौसम में ठंड के कारण कई रोगों को बढ़ावा मिलता है। सांस की बीमारी, डायबिटीज, ब्लड प्रेशर और दिल आदि क्रॉनिक बीमारी से ग्रसित लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतने की जरूरत है। ठंड में ब्लड प्रेशर भी बढ़ जाता है। लकवा मारने , ब्रेन हैमरेज, बेल्स पाल्सी की भी संभावना रहती है। ठंड में स्नान करते समय कुछ सावधानियां भी बरतनी चाहिए । ठंड में लोगों को बंद स्नानघर में ही स्नान करना चाहिए। स्नान करते समय पहले नीचे से पानी डालते हुए ऊपर सिर तक पहुंचाना चाहिए, तब जाकर सर पर पानी लेनी चाहिए। गुनगुने पानी से ही स्नान करनी चाहिए। सीधे बाथ रूम के सामने शॉवर या नल के ऊपर से पानी सिर पर नहीं गिराना चाहिए। इससे ब्रेन हेमरेज की संभावना बढ़ जाती है। सर्दी में बाहर निकलने से पहले तीन से चार लेयर का कपड़ा पहनना चाहिए और अगर मोटरसाइकिल में है तो हेलमेट जरूर लगा लें। मौजा, दस्ताना मफलर का भी इस्तेमाल करें।धूप निकलने पर ही हल्का फुल्का व्यायाम करना चाहिए। कुछ देर धूप में बैठें,इससे विटामिन डी पूरी होती है। ताजा भोजन ,राशदर फल और हल्के गुनगुने पानी पीते रहना चाहिए। चूंकि ठंड में बॉडी को प्यास का सिग्नल नहीं मिलता है , इसलिए किडनी पर प्रतिकूल प्रभाव न पड़े ,,थोड़ा थोड़ा पानी हमेशा पीते रहना चाहिए। रक्तचाप हमेशा चेक कराते रहना चाहिए। बच्चों को हमेशा गर्म कपड़े पहनाए रखें,उन्हें ठंड से बचाए रखें।
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