लोकेशन रायबरेली
रिपोर्टर विपिन राजपूत
भीषण गर्मी के बीच प्राणायाम पर रहा विशेष जोर, मातृभूमि सेवा मिशन का योग शिविर जारी
समर कैंप में बच्चों को दिए जा रहे योग, अनुशासन और स्वास्थ्य के संस्कार
विश्व योग दिवस की तैयारियों में जुटे योग साधक, नियमित अभ्यास पर बल
रायबरेली। मातृभूमि सेवा मिशन द्वारा संचालित दैनिक निशुल्क योग शिविर में आज बढ़ती गर्मी को ध्यान में रखते हुए योगाभ्यास के दौरान प्राणायाम एवं श्वसन क्रियाओं पर विशेष ध्यान केंद्रित किया गया। अत्यधिक गर्मी के कारण अधिक शारीरिक व्यायाम के स्थान पर शरीर को संतुलित एवं ऊर्जावान बनाए रखने वाले योगाभ्यासों को प्राथमिकता दी गई। योग प्रशिक्षक डीके सिंह एवं अनूप शर्मा के कुशल मार्गदर्शन में उपस्थित साधकों ने उत्साहपूर्वक योगाभ्यास किया तथा स्वास्थ्य संबंधी महत्वपूर्ण जानकारी भी प्राप्त की।
शिविर के दौरान अनुलोम-विलोम, कपालभाति, भ्रामरी प्राणायाम, गहरी श्वसन क्रिया, ताड़ासन, वृक्षासन, ध्यान एवं अन्य स्वास्थ्यवर्धक योग क्रियाओं का अभ्यास कराया गया। प्रशिक्षकों ने बताया कि गर्मी के मौसम में प्राणायाम शरीर को शीतलता प्रदान करने, मानसिक तनाव कम करने तथा शरीर में ऊर्जा और संतुलन बनाए रखने में अत्यंत लाभकारी सिद्ध होता है। नियमित योगाभ्यास से व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत होती है तथा शरीर और मन दोनों स्वस्थ रहते हैं।
मातृभूमि सेवा मिशन द्वारा बच्चों के लिए समर कैंप का भी संचालन किया जा रहा है, जिसमें बच्चों को योगाभ्यास के साथ-साथ अनुशासन, स्वास्थ्य एवं संस्कारों की शिक्षा दी जा रही है। प्रातः 5:30 बजे शहीद स्मारक पार्क में बच्चों को योग के गुण, स्वस्थ जीवनशैली और नियमित दिनचर्या के महत्व की जानकारी दी जा रही है। साथ ही आगामी 21 जून को आयोजित होने वाले विश्व योग दिवस कार्यक्रम के लिए बच्चों एवं प्रतिभागियों को विशेष रूप से तैयार किया जा रहा है, जिससे वे योग के प्रति जागरूक होकर समाज में भी इसका सकारात्मक संदेश पहुंचा सकें।
संयोजक प्रदीप पाण्डेय ने कहा, “गर्मी के इस मौसम में योग और प्राणायाम शरीर को स्वस्थ, ऊर्जावान और मानसिक रूप से मजबूत बनाए रखने का सबसे सरल माध्यम है। नियमित योगाभ्यास को जीवन का हिस्सा बनाकर हम अनेक शारीरिक समस्याओं से बच सकते हैं। सभी लोगों को प्रतिदिन योग शिविर में शामिल होकर स्वास्थ्य लाभ लेना चाहिए।”
महामंत्री देवेंद्र मिश्रा ने कहा, “योग भारतीय संस्कृति की अमूल्य धरोहर है, जो व्यक्ति के शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का कार्य करती है। विश्व योग दिवस को लेकर सभी प्रतिभागियों में विशेष उत्साह है और नियमित अभ्यास से निश्चित रूप से बेहतर परिणाम प्राप्त होंगे।”
इस अवसर पर माया देवी, रश्मि पाण्डेय, शिवांशी, राममिलन, दिनेश पाण्डेय, शिव प्रताप सिंह, राकेश यादव, राकेश, मनीष, रंजीत, अजय मिश्रा, पूनम एडवोकेट, अजय सिंह सहित अन्य लोग उपस्थित रहे।
